11月12日，有着1000多年多著名大学——杜伦大学的上空一扫多日的霏霏淫雨，突然阳光明媚。“你们不但带来了丰盛的精神大餐，更带了好心情。”杜伦大学副校长汤姆伍德教授在该日隆重举办的“首届杜伦—湖湘国学论坛”开幕式上这样强调，他对以妙华导师为代表的国学践行中英文化交流访问团给予了最热烈的欢迎，他在预祝论坛成功举办的同时亦特别指出“杜伦大学是传统与现代的完美结合，拥有全球的视野，接纳一切。”

    11日，妙华法师在纽卡斯尔精彩讲演《从渐悟到顿悟》，12日，法师继续谈禅，不过，他今天的讲演将妙不可言的“禅”一层层剥开，撩起她神秘的面纱，让古老而深邃的她与现实生活紧密衔接，为

生活提供有益的帮助。

    “迅猛发展的科技让我们的生活无处遁形，充满焦虑。”法师开门见山道出我们当下的生活状态。但他又引用在世界科学界都有着知名度的中国科技大学前校长朱清时的一篇文章《物理学步入禅境—缘起性空》来佐证“科技越发达，佛法越昌明”来提升大家修禅的信心。他援引朱院士的话“科学家千辛万苦爬到山顶时，佛学大师已经在此等候多时了。”亦让与会嘉宾对法师的演讲更加充满期待。

    “我们人类精神有两大精神痼疾。一是我执，一是法执。”法师强调，修禅就是修我们这颗心，去掉这两个执着。接着他形象地讲解了禅即佛，禅即定，禅即悟。“一花开而知春，一叶落而知秋。”修禅即修心，心是一面镜子，要如止水一样，随时照见这个丰富多彩的世界。

    如何修禅呢？法师紧接着开出方子。“调饮食、调睡眠、调身、调息、调心。”此“五调”是修禅的基本方法，尔后逐步深入去“参禅”，参“我是谁”、“我从哪里来”、“我到哪里去？”……法师一连串的妙语令与会嘉宾都有些目瞪口呆。“太有趣了，我要好好去图书馆查查这方面的资料。”在杜伦大学从事东方文学研究的一位研究生当听到法师的“因彻悟空性让心脑归零”时这样对笔者说。

会后合影

     “来杜伦大学讲授佛教文化有着非凡的意义。”中国驻曼彻斯特总领事馆教育组组长王盈领事这样评价妙华法师的此次演讲。他对此次由湖南多20多位学者、企业家组成的中英文化交流团感慨万千

妙华法师向杜伦大学赠送书法作品。

    杜伦大学（Durham University），世界百强名校，英国顶尖大学之一，在英国乃至全世界一直享有极高美誉。 教学与科研历史可以追溯到600多年前，它属于英格兰最早开设的一批大学，是仅次于